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横浜市の、Q太郎さんという方の情報です。目が疲れたら目を冷やしたらいいのでしょうか?というご質問です。読書などで目が疲れたら、冷たいおしぼりで目を冷やしたらいいと思っている方が、いますが、これは、全くの間違いです。冷やすと却って、目の疲れを悪化させます。では問題。冷やすとどうして、目の疲れが酷くなるのでしょうか?ヒント、長時間目を使い続けると、目玉の中にある、ピントを合わせる筋肉が疲労して、乳酸が溜まります。これが疲れ目の原因です。そんな状態にもかかわらず目を冷やすと、血液の循環が悪くなって、余計に乳酸がたまってしまいます。ただし、疲れ目用の目薬は大丈夫です。冷やっとする成分が入っているものがありますが、これは、神経が冷たく感じるだけで、血液の循環は悪くならないように成分が工夫されています。では、目が疲れた時はどうすれば、いいのか。さあ今日のポイントですよ。冷やすのがいけない訳ですから、その、反対のことを行なえば、いいんです。ぜひ、目を、温めてください。清潔なおしぼりをラップでくるんで、電子レンジでチンします。こうして温めたおしぼりを、目に当てれば、いいんです。血液の循環が良くなり、目の中の筋肉にたまっていた乳酸が取り除かれます。Q太郎さん、お分かりになりましたか?では今日も、元気に過ごしましょう、いってらっしゃい。
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