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レーシック

医者から見ると、日常生活の中で、健康を損なう危険な姿勢が、あります。その姿勢を繰り返すと、全身の中で、一番の弱点だといわれている部分が傷んでしまって、場合によっては、歩けなくなることも、あるんです。では問題、その大変に危険な姿勢とは、どんな姿勢でしょうか。ヒント、ある方向を向くことです。もう一つヒント、うつむくことだと思った方、惜しい　。確かに猫背になるのは健康上望ましくはないんですが、危険だというほどでは、ありません。たとえ短い時間でも健康に、良くない姿勢が、あるんです。うつむくことの正反対の姿勢というと、何でしょう。答えは、上を向く、ことです。人体の骨格は、上を向くと、首の骨に、大きな負担が掛かる構造になっているんです。何度も頭を反り返らせると、首の骨がずれてしまって、最悪の場合、脊髄や神経を圧迫してしまいます。そうすると、手がしびれたり、うまく歩けなくなったりします。日常生活の中で、首を大きく　　反らすので特に気をつけていただきたい動作が二つあります。さあ今日のポイントですよ。特に注意していただきたいのは、高いところにある物を取る時と、電球を取り換える時です。この場合、首に大きな加重が加わるので、とりわけ危険です。是非、高いところにある物を取る時も、電球を取り換える時も、脚立を利用して、首を大きく反り返さないように気を付けましょう。では今日も元気に過ごしましょう、いってらっしゃい。
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